Které bylinky v těhotenství škodí a které mi naopak pomohou?

Jak se připravovat na porod ve druhém trimestru? Musím se už teď rozhodnout, kde chci rodit?
Kdy poprvé ucítím miminko v břiše?

Bylinky vám mohou v těhotenství pomoci, ale platí, že všeho s mírou. Myslete také na to, že některé rostliny běžně podporující zdraví nejsou v době gravidity vhodné a naopak, některé vám mohou na začátku těhotenství ublížit a v jeho závěru naopak usnadnit porod. Základní pravidlo pro první dva trimestry těhotenství říká, že všeho moc škodí. Nepřehánějte to proto s celerem, skořicí a petrželovou natí, způsobují totiž prokrvení organismu. To samé platí pro pelyněk, blín černý, rozmarýn, fenykl, jalovec, sporýš a překvapivě i maliník. Právě ten vám však přijde velmi vhod ve třetím trimestru. Na seznam nedoporučovaných bylinek si v těhotenství dejte i v dnešní době populární aloi. Ostatně, na mnoha aloe drincích s vysokou koncentrací dužiny se i dočtete, že nejsou vhodné pro těhotné.

V prvním trimestru se také vyhýbejte konzumaci většího množství dobromyslu, hlohu, muškátového oříšku, hřebíčku, třezalky či podbělu a kopřivy. Tyhle jinak prospěšné léčivky mohou být v počátcích gravidity pro novopečený plod až příliš silné. Podle některých bylinkářek do této kategorie spadá i majoránka a zázvor. Je však nepravděpodobné, že by se vám povedlo zkonzumovat takové množství, aby to mělo nějaký negativní následek. Naopak, pokud se vám dělá nevolno, kandovaný zázvor již “zachránil” nejednu nastávající maminku.

Zvláštní kategorii by zasloužila máta peprná. Není sice nebezpečná, ale pokud vypijete velké množství silného mátového čaje, může vám zamávat s výsledky krevního obrazu.

Naopak prospěšný je čaj z heřmánku. Pokud nejste alergik, jeden šálek denně si s klidem dopřejte. Uklidňuje žaludek.

A co když vás v těhotenství zastihne nemoc? Jaké dostupné léky konvenční medicíny smíte užívat, zvažte po přečtení webu od Margit Slimákové. Pokud se raději obrátíte k přírodním metodám, sáhněte po lípě. Ta je perfektní při nachlazení. Pomáhá při kašli, rýmě i zánětu průdušek. Navíc tiší případné křeče a rozpouští hlen. Vařte si čaj z kvítků. Účinný je ovšem pouze z lípy srdčité, lípa americká již takové zázraky neumí.

Pro lepší odkašlávání je vhodný také jitrocelový sirup a v těhotenství vám neuškodí ani šípkový, či meduňkový čaj.Ten zklidňuje tělo i mysl a pomůže vám k odpočinku, pokud vás již rostoucí bříško nenechá pořádně vyspat. Přírodním antibiotikem je česnek, ale protože snižuje srážlivost krve, nepřehánějte to s konzumací. Pokud vám do porodu zbývají méně něž čtyři týdny, raději ho omezte.

Před porodem se situace dramaticky obrací. Zapovězený maliník je najednou v kurzu. Pijte zhruba od 34. týdne denně čaj ze sušených listů sbíraných na jaře (to je v nich nejvíce účinných látek). Působí na hladké svalstvo dělohy a usnadní tak druhou dobu porodní. Od 35. týdne můžete přidat i čaj z mateřídoušky.

Bylinky nemusíte pít jen ve formě čaje či s nimi kořenit. Před porodem je vhodný skořicový olej do aroma lampy a třezalka, kterou v těhotenství vnitřně neužívejte, je zase skvělá v rámci bylinných směsí pro masáž hráze.

Aromaterapie se vám může hodit i na porodním sále. Osvědčila se levandule, ale důležité je zvolit vůni, která vám v tu chvíli “sedne”.

V šestinedělí vám možná přijde vhod sporýš, na který je třeba během gravidity zanevřít. Tahle již u Keltů oblíbená léčivka pomohla některým maminkám s laktací.  Tvorbu mateřského mléka lze podpořit také laktačními čaji. Obvykle v nich bývá kopřiva, heřmánek, sporýš, anýz, jeřabina lékařská, kmín, kopr a někdy i mletý kořen lopuchu.

Lucie:
Mám ráda bylinkové čaje a vždy jsem si ujížděla na mátě. V těhotenství jsem se ale bála experimentů a tak jsem i díky četbě knihy Zdravé těhotenství, přirozený porod od Ingeborg Stadelmannové, objednala ověřenou čajovou směs pro těhulky od ní. Má i speciální variantu pro maminky, které mají problém s křečemi (občas jsem mívala křeče v lýtkách). Před porodem jsem si vařila maliník a baštila lněné semínko. K porodu jsem se zásobila aromaterapií české značky Eoné - dobře mi dělala růže (která posiluje ženskou stránku osobnosti) a lehce levandule (proti bolesti, ale ve velkém množství může snižovat tlak). Nemůžu si vynachválit sprej s růžovou vodou na občerstvení obličeje a šíje mezi kontrakcemi. Když už nic jiného, alespoň nám to na porodním sále krásně vonělo a neotravovala nás desinfekce.

Jak se připravovat na porod ve druhém trimestru? Musím se už teď rozhodnout, kde chci rodit?
Kdy poprvé ucítím miminko v břiše?