Co to vlastně je porodní plán a co tam mám napsat?

8 důležitých informací o porodu
8 tipů jak spokojeně porodit, i když podmínky nejsou ideální

Je náročné připravit se na svůj první porod. Samozřejmě – nevíte tak docela, do čeho jdete. Právě proto je dobrá příprava užitečná, byť se porod vlastně úplně naplánovat nedá. Můžete ovšem výrazně ovlivnit okolnosti, za kterých bude probíhat.

Porodní plán nebo porodní přání není skutečně nic jiného, než vaše přání. A v tom často bývá ta potíž. Ženy často neví, co si vlastně mají přát. A tak kopírují porodní plány z internetu a doufají, že tím zajistí sobě i miminku to nejlepší. A ono to moc nefunguje… Protože sestavení porodního plánu nebo porodního přání je až ten poslední krok. Pokud jste doufala, že s tím budete za 2 hodinky hotová, asi vás zklameme.

Nejdříve je třeba zjistit, jaké je mé skutečné přání. K tomu je potřeba vědět, co si vlastně mohu přát? Myslíte-li to s vaším spokojeným porodem skutečně vážně, bude nutné nasbírat pár informací. Ale to vůbec nemusí být nuda. Podívejte se například na krátký film Jak se připravit na normální porod a přečtěte si pár příběhů o normálním porodu, Můžete také studovat dál z námi vybraných kvalitních zdrojů. Pokud jste se rozhodla, že váš porod bude skvělým startem do vaší mateřské role, tak se podívejte na zajímavě pojmenovaný, ale opravdu výborný dokument Orgasmický porod.

A nyní už je čas na vytvoření vašeho konkrétního přání (zatím ještě není třeba psát, jen si představovat)

  1. Kde se budete cítit dobře?
    Předem si vyberte porodnici nebo dvě a ještě během těhotenství je navštivte. Většina porodnic mívá právě za tímto účelem vyhrazeny pravidelné informativní hodiny pro nastávající rodiče. Budete mít v porodnici soukromí, samostatné wc a sprchu, zůstanete  během celého porodu na jednom místě bez nutnosti přesunu? Jak se v porodnici staví k vašim představám o porodu? Je běžné, že čerstvě narozené dítě zůstává nějakou dobu (třeba hodinu) na těle matky a není nikam odnášeno na vyšetření (ani na vedlejší stůl, natož do jiné místnosti)? Pokud chcete vědět víc o tom, co se děje těsně po porodu, čtěte zde. Máte-li zdravotní problémy, poskytuje zvolená porodnice náležitou péči matce i dítěti? Pokud vám nevyhovují pravidla vybrané porodnice či se tam z nějakých důvodů necítíte dobře, zkuste promluvit s tamními zdravotníky. Pokud se to nezmění, jděte raději jinam.
  2. S kým se budete cítit dobře?
    Do porodnice vás může doprovodit kromě partnera či partnerky i další blízké osoby: přátelé, příbuzní, můžete využít profesionální doprovod v podobě duly. To je velmi důležité zvážit. Zajímejte se, jakou roli u porodu může plnit. Mnozí rodiče si dnes přejí jedinečnou událost příchodu dítěte na svět prožít spolu. Chcete, aby vám partner aktivně pomáhal, nebo si přejete jen jeho klidnou přítomnost? Je užitečné, aby se i partner o porod zajímal a společně jste si ujasnili své představy. Neexistuje jen jedno jediné správné řešení. Přejete si kromě partnera, anebo namísto partnera, podporu zkušenější ženy? Chcete profesionální doprovod duly nebo porodní asistentky, nebo se domluvíte s kamarádkou či některou z příbuzných? U porodu by nemělo být přítomno moc lidí, ale vzít si s sebou do porodnice dvě doprovodné osoby se řadě žen osvědčilo. Dula nebo komunitní porodní asistentka jsou v takovém případě oporou i partnerovi nebo jiné vaší blízké osobě. Přečtěte si samostatný článek o tom, koho si vzít k porodu a proč.
  3. Co vám dělá dobře a jakou péči si přejete?
    Nebojte se si přát. Vnímáte, že byste ráda rodila do vody? Budete chtít poslouchat hudbu? Je vám dobře při představě, že rodíte ve vašich oblíbených šatech? Budete se chtít houpat na míči? Tančit? Budete hned po porodu chtít zůstat dlouho s miminkem nerušená? Žádný detail není malicherný. Utvořte si kompletní obraz o tom, co budete mít na sobě, kdo s vámi bude, co vám poskytne, kde budete, co tam budete mít k dispozici. Každý detail ve vašem obraze vám musí být příjemný. A pak hledejte takové místo, které do vašeho obrazu co nejvíce zapadá a kde vaše představy dostanou zelenou.
  4. Ujasněte si, jakou péči si nepřejete?
    Znáte to, když vám maminka stále dokola nabízí něco k snědku, protože se bojí, abyste dobře prospívali? Stejně jako maminka, tak i lékaři a ostatní pečující osoby to s vámi a vaším miminkem myslí dobře a chtějí vám pomoc. Přesto občas sami nejlépe víme, co nám pomáhá a co si už klidně odpustíme. Dovolte si odmítnout příliš mnoho péče. Pokud vám zdravotníci doporučují či navrhují jakýkoliv zákrok, nechte si vysvětlit všechny okolnosti: proč právě vám tento zákrok nabízejí, jaké jsou jeho výhody, jaká jsou jeho rizika, co když s ním ještě nějaký čas počkáte, případně co kdyby nebyl proveden vůbec. Teprve když se zákrokem vyjádříte souhlas, může být proveden. Ptejte se na cokoliv, co vám pomůže situaci porozumět a rozhodnout se. O vašich právech se dočtete více také v zde.
  5. Domluvte se dopředu ve vámi vybrané porodnici!
    V rámci přípravy na porod si rozhodně zajděte na předporodní kurzy a mezi nimi i na prohlídku porodního sálu ve vámi vybrané porodnici. S vaší představou se ptejte domlouvejte se s personálem. Zajímat vás může například jaké mají k dispozici úlevové pomůcky (gymnastický míč), jestli se na zem vejde karimatka, možnost použít aromalampu, zda mají k dispozici rádio nebo nějaký přehrávač. Zaměřte se také na to, jak vám bude umožněna volnost pohybu a volba porodních poloh (týká se i monitorovoní miminka). A pak si zejména ujasněte, co si přejete aby se dělo s miminkem těsně potom, co se narodí. Zodpovědnost za své dítě a za vše, co se s ním od prvního okamžiku bude dít, nesete vy, rodiče. Ptejte se na vše, co vás zajímá, a dávejte najevo svá přání. K tomu doporučujeme prostudovat článek, co se děje těsně po porodu. Neodcházejte dokud nebudete mít odpovědi na všechny své otázky do posledního detailu. Cokoliv vám nebude nyní jasné se může v průběhu porodu odehrát tak, že vás to poté bude mrzet. Buďte důsledná a připravte si vše na to, aby se vaše ideální představa porodu splnila. Nezaručíte si tím, že vše proběhne podle vašich představ, ale výrazně tím zvýšíte svou šanci na to, že budete spokojená.

Samotné sepsání vašeho přání je až poslední krok, ve kterém nabídnete vašim ošetřujícím osobám to, na čem jste se dopředu domluvili ještě také na papíře. Aby bylo jasno. Hodit se bude víc kopií - jedna pro vás, ostatní pro personál. Takto vypadalo porodní přání Kariny.

Míša:
Obvykle je řeč o porodním plánu. Má porodní asistentka ale trefně poznamenala, že porod si úplně naplánovat nejde. Přepsala jsem proto Porodní PLÁN na Porodní PŘÁNÍ. Tohle laskavě znějící slovíčkaření prý i lépe působí v některých konzervativních porodnicích. Porodní přání by mělo být ideálně bodové - slohová cvičení porodníci nemají čas číst a psané vstřícnou formou (přála bych si…), příliš “komandující” plán lékaře tak akorát naštve a bude zbytečně nepříjemný. .

Anna:
Svou představu o porodu jsem pečlivě probrala i se svou PA, abych se ujistila, že máme na vše stejný názor. 

Lucie:
Naše porodní přání mělo 2 části … jednu pěkně povídavou, vstřícnou a vysvětlující naše preference a motivace a druhou velmi stručnou, stylem seznamu zákroků, opatření a okolností a u toho jednoduchým ‘ano’ nebo ‘ne’, proto aby se personál mohl rychle zorientovat.

Mirka:
Přála jsem si, aby v porodnici do mého porodu zbytečně nezasahovali. Když lékařka přišla s návrhem, že mi propíchne vak s plodovou vodou, vůbec jsem nevěděla, co říct. Vše mi vysvětlila a když jsem se zeptala, zda by to šlo i bez toho, sama mi navrhla, ať tedy ještě počkáme. Porod se pak krásně rozběhl a já jsem porodila dokonce i bez nástřihu.

8 důležitých informací o porodu
8 tipů jak spokojeně porodit, i když podmínky nejsou ideální