Co si s sebou sbalit do porodnice?

Koho mohu mít u svého porodu a proč?
Jak si připravit domácnost na příchod miminka a šestinedělí?

Odjet do porodnice je podobné jako odjet na dovolenou. Akorát u dovolené víte přesně, kdy budete vyrážet a čeká vás pobyt na krásném místě. Do porodnice nevíte, kdy přesně vyrazíte, a většinou to není zrovna místo, kde byste ráda strávila dovolenou. Pokud spoléháte na nadstandardní pokoj, věřte, že jste jedna ve dlouhé řadě a spíš to nevyjde. Proto čím dál více žen v Česku volá po tom, aby v Česku vznikly porodní domy, které se více blíží příjemnému hotýlku. Přesto vás čeká v porodnici sice krátké, ale velmi důležité období - příchod na svět a první dny s vaším miminkem. Případně můžete první dny s miminkem strávit doma, pokud půjdete s trendem a stejně jako princezna Kate porodíte ambulantně.

Co všechno je potřeba k porodu v porodnici? Odpověď je jednoduchá - pokud náhodou začnete rodit nečekaně někde na cestách, zjistíte, že vlastně nic. Na místě vyfasujete nemocničního andělíčka. Ručník, abyste se mohla osprchovat, se také najde. Protože ale všude dobře, doma nejlíp (což by určitě potvrdily ženy, které rodí doma) doporučujeme si s sebou do porodnice vzít kus domova.

Sbalení tašky nenechávejte na poslední chvíli. Vždyť na plánovaný termín porodu skutečně porodí jen minimum žen. Balte nejdéle tři týdny před termínem. Bude-li váš partner s vámi v porodnici, měl by s vámi i balit, aby měl přehled, která kapsa které tašky co skrývá. Zavazadla byste totiž ideálně měla mít alespoň dvě - jedno určené na porodní sál, které poté partner zase odveze domů, a druhé na oddělení šestinedělí. Ve většině porodnic máte k dispozici jen jedno ramínko a malou skříňku vedle postele. Nespoléhejte ani na velké skříně nadstandardních pokojů. V řadě porodnic je po samostatných pokojích sháňka a na většinu žadatelek zkrátka nezbudou.

CO ZABALIT DO TAŠKY K PORODU, ABYSTE SE CÍTILA “DOMA”? 

  • Župan - nemocnice jsou klimatizované, ale rodící žena potřebuje teplo třeba v županu.
  • Noční košili nebo tričko, ve kterém budete rodit. Zamyslete se, v čem se budete cítit dobře a hezky. Nezapomeňte, že porod je součástí vašeho intimního života - dopřejte si mít na sobě pěkného. Noční košile je zbytečně dlouhá a motá se. Pokud zvolíte noční košilku, měla by mít rozepínání na hrudi, abyste mohla hned po porodu dítě mít dítě na prsou kůži na kůži (bonding).
  • Čistou noční košilku, ve které vás po porodu převezou na pokoj šestinedělí.
  • Velká osuška, až si budete chtít dát sprchu - řada žen si ji dopřeje před i po porodu.
  • Osušku pro miminko (doporučuje se tmavě červená, prý dětem připomíná prostředí v děloze a cítí se pak komfortněji) a klidně i dečku na zahřátí, abyste si jej v klidu mohla nechat na hrudi a zahřívat jej vlastním tělem. Více se o tom dočtete v článku Proč je důležité, aby mi miminko po porodu neodnášeli?
  • Speciální těhotenské kalhotky (ze síťoviny, prodávají je v mateřských centrech a některých lékárnách)
  • Dvě žínky - jednu na čelo, pokud se hodně zapotíte, jednu do rozkroku. Nahřeje se teplou vodou a pomáhá k uvolnění. Miminko tak lépe vyklouzne ven.
  • Porodní olej či olej k masáži hráze. U porodu se lije na teplou žínku. Tenhle jednoduchý pomocník často zabrání menším natržením.
  • Přezůvky - ideálně nepromokavé, bosky do sprchy se v porodnicích nedoporučuje lézt, i přes poměrně vysoké hygienické standardy si koledujete o plíseň na nohou.
  • Pití - ideálně neperlivé (či jemně perlivé), například čaj, ale i minerální vody nebo iontové drinky. Některé ženy chtějí při delším porodu po malých doušcích upíjet chlazenou Colu. Zklidňuje podrážděný žaludek. Pokud půjde o láhev s “picím náhubkem”, který znáte ze sportovních lahví, tím lépe.
  • Jídlo -  vhodné je ovoce či müsli tyčinka, řada rodiček i jejich partnerů se během delších porodů dopuje kvalitní čokoládou. Bude-li partner u porodu, ať si přibalí před odjezdem ještě třeba bagetu či dvě.
  • Určitě mějte v tašce připraveny také léky, pokud nějaké pravidelně používáte nebo ty, které vám pomohou s poporodním zotavením jako jsou například homeopatika. Ta, jsou-li doporučená zkušeným homeopatem právě pro váš konkrétní případ, léčí zcela bez vedlejších účinků a také nezatěžujete své mateřské mléko chemickými preparáty.
  • Překontrolujte také, máte-li nabitý telefon. Poslouží nejen jako první informace pro příbuzné, že je váš maličký na světě, ale v případě chytrých telefonů i jako fotoaparát.
  • Můžete si vzít také CD s hudbou (ale většina žen u porodu stejně potřebuje dokonalé ticho) a aromalampičku s oblíbenou vůní.
  • Některé ženy si stěžují na studené nohy. Jde na první pohled o maličkost, ale podle mnohých porodních asistentek dokáží nohy v teple také přispět k lehčímu průběhu porodu. Nezapomeňte proto pohodlné teplé ponožky.
  • A hlavně: doklady. Řada porodnic nabízí možnost vyřídit potřebnou byrokracii v předstihu. Prosaďte si ve své porodnici, aby vás s papíry neotravovali ve chvíli, kdy se již budete potřebovat plně soustředit na porod. Pak jim jen předejte občanský průkaz, kartička pojištěnce, těhotenský průkaz, oddací list a prohlášení o jméně dítěte, které se ale často vyplňuje až na místě. Pokud nejste vdaná, zapotřebí je i rodný list otce a ověřený souhlas o rodičovství. (To vám vystaví matrika. Tuhle byrokracii může otec vyřešit ale i po porodu.) U čerstvě rozvedených maminek můžete potřebovat i rozvodový list.
  • Máte-li sepsané porodní přání, mějte ho minimálně třikrát vytištěné s sebou (pro personál porodního sálu, pro personál novorozeneckého oddělení a jeden pro váš doprovod).

CO ZABALIT DO TAŠKY NA POKOJ?

  • Podprsenku vhodnou pro kojení - je bez kostic a ideálně má odpínatelná ramínka. Tu si můžete obléct klidně už na porodním sále, většina žen to ale nechává až na pokoj.
  • Savé vložky do podprsenky. Zejména zpočátku vám může odkapávat mléko i mimo kojení, některé maminky se v noci dokonce budí promáčené od mléka. Vložky do podprsenky z buretového hedvábí nebo ovčí vlny mají hojivé vlastnosti.
  • Cítíte-li, že to bude potřeba, pak mast na hemeroidy. O jejím nákupu se poraďte v lékárně, ne všechny jsou vhodné pro těhotné či kojící ženy.
  • Přezůvky - jedny gumové, které máte již z porodního sálu, jedny normální, ve kterých budete chodit.
  • Ručník a hygienické potřeby
  • Náhradní noční košilku
  • Speciální poporodní kalhotky - mohou vám stačit i bílé bavlněné. Důležité je, aby byly pohodlné a prodyšné.
  • Poporodní vložky - jsou bez křidélek a lepících částí a nejsou syntetické. Prodávají se v lékárnách i některých drogeriích. Zpočátku se doporučuje dávat do kalhotek dvě, takže možná užijete i dvě balení.
  • Speciální poporodní polštář na sezení nebo nafukovací dětský kruh (polštář vypadá stejně, jen není gumový) pro případ, že budete mít zranění po nástřihu. Otvor odlehčí namožené tkáni, a proto pro vás bude sezení pohodlnější.
  • Miminka většinu dne spí, takže vám možná přijde vhod knížka či časopis.
  • Oblečení na cestu domů, avšak počítejte s tím, že vaše bříško již nebude tak kulaté.

PRO MIMINKO BUDETE POTŘEBOVAT

  • Balík jednorázových plenek - pokud se chystáte na látkové, zkuste těch pár dní v porodnici překousnout. Leda by vám partner či maminka každý den vyzvedávali ty použité (byť odeprané) a vozili čisté.
  • Košilka - většina porodnic dává novorozencům erární košilky a zavinovačky. Zjistěte si, jak je to zrovna v té vaší. I tak se ale hodí mít náhradní. Když vám miminko v noci pročůrá druhou erární košilku a další nebude po ruce, ráda sáhnete do vlastních zásob.
  • Pokud miminko nebudete chtít balit do zavinovačky, protože jej preferujete mít u sebe tělo na tělo (kvůli jeho poporodní adaptaci a podpoře kojení, více v Proč (ne)používat zavinovačku a dudlík), budete pro něj potřebovat více oblečení a možná i nějaký overálek, aby mu v klimatizované nemocnici nebyla zima.
  • Určitě přijde vhod několik klasických čtvercových látkových plenek - ať již na ukapávající mléko při kojení, nebo pokud bude miminko zvracet. Ve většině porodnic jsou totiž nedostatkovým zbožím.
  • Pokud máte domluvený odvoz domů, není problém s tím, aby dovezl i předem připravené oblečení na miminko. V opačném případě si vezměte šaty na první cestu svého potomka do světa s sebou. V autě už mějte nachystanou autosedačku - více o tom, co nachystat doma na příchod miminka v článku Jak si připravit domácnost na příchod miminka a šestinedělí?
  • Pokud se obáváte, že byste se mohla názorově rozcházet s personálem porodnice ve věci péče o vaše miminko, mohla by se vám hodit informace z portálu www.ferovanemocnice.cz

Lucie:
Přestože jsem rodila v červenci, tak to bylo v noci a po dešti. V každé místnosti včetně koupelny bylo již nějakou dobu otevřené okno … a tedy cca 15 stupňů. Měli jsme ale s sebou tzv. televizní deku (deku s rukávy), takže jsem si před i po porodu mohla udělat vlastní teplotní pohodlí. Pár tipů naleznete v článku 8 tipů jak spokojeně porodit, i když podmínky nejsou ideální. Obecně mám problém s minimalizací počtu věcí, které s sebou pro všechny případy nosím, ale deka se výborně osvědčila.

TIP:
Kojení může být v počátcích velká neznámá. Základní pravidlo říká: Kojení nesmí bolet. To se někdy lehko řekne. Vždyť řada žen fakt, že nezvládá dítě pořádně nakojit, bere jako ponížení či prohru v ženské roli. Namísto utrácení peněz za hojivé přípravky požádejte o pomoc laktační poradkyni. A nepropadejte zoufalství - divila byste se, kolik žen má také nějaký trabl s kojením a jak jednoduše jej často laktační poradkyně vyřeší. O kojení si můžete přečíst také zde.

Koho mohu mít u svého porodu a proč?
Jak si připravit domácnost na příchod miminka a šestinedělí?